“生命在于运动，运动贵在坚持。”—— 这不仅仅是一句口号，它是一句耳熟能详的至理名言。在2022年度第一次健身活动中，大家积极踊跃参与，热情高涨。虽然大家的动作、体式上不那么的完美、整齐，但只要肯开始，任何时候都不晚。其实，运动有很多好处，能提高我们的免疫力，使我们处事乐观，态度积极；使我们反应敏锐，四肢灵活；使我们肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松、精力充沛。运动就如僧人修行，身心进入宁静，四大皆空，六根清净。总之，运动的好处多多，希望大家一起加油，共同拥有一颗健康的心，一颗青春的心，理性工作，感性生活。

     珍惜生命，拥有健康，才会拥有未来。人生变好，身体变好，工作变好，家庭才能变得更好，从坚持运动开始。迈出第一步吧，去体验运动带给你的轻松与快乐！